1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Сырники с рисовой мукой и семенами чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маришка
Это очень вкусно, сытно, полезно и низкокалорийно!
4 шт 360ккал
2
Ингредиенты
- Творог 100 г
- Ряженка или кефир 100 мл
- Рисовая мука 2 ст л
- Семена чиа 1,5 ст л (20 г)
- Фитпарад 3 г
- Ванилин по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
С вечера смешать ряженку и семена чиа.
2
Утром смешать ряженку и рисовую муку, добавить творог, фитпарад, ванилин, вымесить. Разделить на 4 части, скатать шарики, расплющить и жарить на смазанной маслом сковороде.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97693
Эмоции 24
Подарите автору эмоцию!
8
4
5
7
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
