полезный завтрак лепешка из овсяных хлопьев

яйцо перепелиное , свекла вареная , листы салата , красная рыба

яйца , помидор , хлеб бездрожжевой , зефир в горько шоколаде

овсяные хлопья , вода , банан , орехи

ряженки , стло . лож семян чиа , мед , ягода , банан , кунжут белый

яйцо , слайс , мягкий сыр , соус песто

натуральный йогурт , семена чиа , банан , манго , мед , орех грецкий

творог , овсяное молоко , банан , слив , мед , чиа семен

помидор , яйца , тушеные овощи , сыр , специи

яйцо , авокадо , слабосоленый лосось , микс салат

цельнозерновый хлеб , помидоры , сыр , чеснок , зелень , масло оливковое

морковь , яблоко , лимон , тыквенное масло

грудка куриная , яйца куриные , помидор , руккола , консервированная сладкая кукуруза