полезный завтрак лепешка из овсяных хлопьев

яйцо , колбаса , овсяная мука , соль , перец

овсяные хлопья долгой варки , апельсиновый сок , лучше свежевыжатый , но пакетированный , банан , орех грецкий , миндаль , семечки подсолнечника , тыква очищенная , изюм , клюква сушеная

творог , яйцо , овсяных хлопьев , банан , мука , сахар добавить

чернослив , кефир , масло из льняного семени , овсяных хлопьев , какао-порошок

нежирный кефир , спелый банан , какао-порошок , овсяных хлопьев , мед

банан , творог , молоко , ягода , овсяных хлопьев

овсяных хлопьев , вода , молоко , соль , сахар , банан , тыквенные семечки , миндальные хлопья

яйцо , овсяных хлопьев , молоко , масло растительное

овсяных хлопьев , кефир , масло растительное , мед , фрукты

ягода , греческий йогурт , мед натуральный , цветочное , овсяных хлопьев , фрукты , сахарная пудра

овсяных хлопьев , изюм , курага , клубника , мед , орехи

яйца , хлебец , салат , овсяных хлопьев , мед , яблоко , мандарин