1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Очень полезный завтрак
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мария Кашапова 🌳
Мне очень нравится данный вариант завтрака!!! Готовить его необходимо с вечера, а утром...
Ингредиенты
- чернослива 5-7 шт.
- кефира / нежирный йогурт 1 стакан
- масла из льняного семени 1 столовая ложка
- овсяных хлопьев 2 столовые ложки
- какао-порошка 1 чайная ложка
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут.
Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске.
Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.
Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.
Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96768
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
