полезный морсик

яйцо , капуста цветная , масло подсолнечное , соль

капуста цветная , цукиня , морковь , белая луковица , горошек перец , лук зеленый , или два хлеб , масло растительное , соль , молотый перец , чеснок

салат хрустящий айсберг , морской коктейль из морепродуктов , морская капуста , масло оливковое , лимонный сок

свекла , морковь , грибы шампиньоны , зелень , масло оливковое , лимон , мед , соевый соус

банан , кефир , мюсли

цельнозерновый хлеб , куриная отбивная , огурец , салат , дижонская "горчица"

какао , масло какао , сироп топинамбура

финики , изюм , курага , арахис , миндаль , орех грецкий , кокосовая стружка , кунжут

индейка , рис , вода , перец болгарский , морковь , масло оливковое , приправы

тунец в собственном соку , корнишон , огурец , ржаные сухарики

овсяных хлопьев , вода , молоко , соль , сахар , банан , тыквенные семечки , миндальные хлопья

творог пастообразный , финики , орех грецкий