полезный омлет для деток и не только

яйца , черный хлеб , авокадо , специи

листы салата , помидорк , огурец , лук шалот , масло оливковое , соль , перец

огурец , капуста пекинская , грецкое ореха , кунжут , масло , соль , перец

фасоль , морковь , свекла , картофель , зелень кинза , петрушка , соль , кориандр , красный молотый , чеснок , масло оливковое , орех грецкий

молоко , овсянка , сахар , соль , молотая корица , раздроблённый миндаль , фрукты , ягода

черный крупнолистовый чай , календула , ромашка , клевер , мед

авокадо , грецкий орех , маслины , черри помидоры , сыр пармезан , шпинат , фриллис , айсберг , приправы

лук-порей , яйца , подсолнечное масло , соль , приправы

капуста , сыр , соль , лук зеленый , яйца , сметана , масло растительное , мука пшеничная , разрыхлитель , кунжут

мягкий творог , персик , тыквенные семечки

шампиньоны , яйца , помидор , огурец , капуста пекинская , укроп свежий , натуральный йогурт , соль , перец

тунец в собственном соку , корнишон , огурец , ржаные сухарики