полезный плов из индейки

яйца , ржаные отруби , ржаная муки , ряженки , сода , соль , специи , семена льна

овсяные хлопья , молоко , курага , орехи , банан , мед

яйцо , кабачок , мука кукурузная , сыр , сметана , грибы , чеснок , соль , специи

лаваш , шампиньоны , сыр , яйцо , йогурт , молоко , соль , специи , чеснок

свекла , руккола , брынза , сухари , масло оливковое , лук шалот , лимонный сок , соевый соус , соль , перец черный

огурцы , помидор , перец болгарский , лук , чеснок , зелень

авокадо , корень петрушки , укроп , сок , соль , сыр , батон

молотые овсяные хлопьев , белок , вода , корица , обезжиренный творог , фрукт , или ягода , мед , ванилин

молоко , масло растительное , горчица , лимонный сок , соль

лаваш тонкая бездрожжевая , грудка куриная , капуста белокочанная , сметана , горчица , томатный соус

кефир , корицы , имбирь , перец красный

корень валерианы , зверобой , полынь , вода