полезный тортик на завтрак

хлопьев злаки , кипяток , кедровые орехи , банан , варенье из арбузных корок

овощная смесь , яйца , овощи свежие , масло оливковое

яйца куриные , перец болгарский , масло сливочное , соль , зелень

хлебец , сыр творожный , огурчик свежий , утренний напиток , нектарин

яйцо , хлебец , творог , сметана , помидор , зелень , соль , уксус

хлеб , отварное яйцо , авокадо , семга слабосоленая , помидорка черри , сыр творожный

яйца , лук репчатый , помидор , брокколи соцветий отваренные , шампиньоны , зелень , соль , перец

творог , спелый банан , сметана

хлебцы , авокадо , сыр творожный , рыбка солёная , без нее , тоже очень вкусно

гречка , орех кедровый , маскарпоне

кабачок , яйца , ржаная мука , кокосовая стружка , льняное семя

авокадо , манго , семя чиа , чернослив , орехи , изюм , мята , хлебцы