полезный тортик на завтрак

овсянка , киноа , отруби , воздушный рис , кукурузные хлопья , красные ягоды , кабачковые очищенные семена , миндаль , ягода годжи , мед , чайная ложка куркумы

творог , банан , детское пюре , семена чиа , сметана

рис , горошек зеленая заморозка , перец болгарский , соль , масло растительное , масло сливочное

яйца , хлебец , салат , овсяных хлопьев , мед , яблоко , мандарин

стручковая фасоль замороженная , яйца , молоко , соль

яйцо , овсяных хлопьев , тертый сыр , сосиска

яйца , ряженки , рисовая мука , кукурузная мука , соль , фитпарад n , масло оливковое , разрыхлитель , шоколад горький

хлеб пудовый , сыр творожный , лимонный сок , помидор

авокадо , корзиночки покупные , помидоры черри , зелень , мягкий творог , сок лимона

цз хлеб , моцарелла , помидор , зелень , морковь , чернослив , любой орешек , масло оливковое

авокадо , вареное яйцо , ржаной хлеб , семена льна

овсянка , молоко , яйцо , соль , семечки тыквенные