полезный тортик на завтрак

яйца , томаты черри , огурчик , цельнозерновый хлеб , кунжут , сыр сливочный

яйца куриные , капуста брокколи , масло сливочное , соль , зерновой хлеб

яйцо , овсяных хлопьев , молоко , масло растительное

яйца , ветчина , огурец , помидор , консервированная красная фасоль , салатные , петрушка , тостовый хлеб

киноа , вода , ягода , мед

гранола , йогурт натуральный , творог хорошего качества , черника замороженная , сахар тростниковый

авокадо , яйца , хлеб , соль , перец

цельносварной ржаной хлеб , авокадо , помидор , яичный белок , яичный желток , молоко , листы салата , семга холодного копчения , соль розовая , сок лимона , масло авокадо

зеленая гречка , банан , ягода , семена чиа

авокадо , помидор , яйца , хлеб с отрубями , лимонный сок , соль

гранола , творог , сметана , малины , сахар

овсянка , молоко , творог , мед , банан , ягода , корица