полезный ужин за рублей

грудка куриная , молодой кабачок , морковь , лук , брокколи , капуста цветная , консервированная кукуруза , семя лен , соль , пряность , масло растительное

филе индейки , брокколи , сметана , соль , перец , масло растительное

филе , сметана , фасоль стручковая , соль , перец , паприка , сушеный чеснок

говядина , лук , лук зеленый , соль , карри , фунчоза , масло гхи на жарку , чеснок

авокадо , грецкий орех , маслины , черри помидоры , сыр пармезан , шпинат , фриллис , айсберг , приправы

грудка куриная , авокадо , яйца , зеленый горошек , брокколи , перец красный , масло оливковое , соль , специи , зелень

мука , соль , масло растительное , вода , яйцо , лук , морковь , свекла

творог , банан , молоко

кефир , творог , клетчатки , сахарозаменитель , клубника

рассольная брынзы толщина см , томат , укроп , лук зеленый , огурец , масло оливковое , перец черный молотый , капуста кейл

кабачок , сосиски , сыр , сыр творожный , грибы , греческий йогурт , горчица , соевый соус , паприка , прованские травы

шампиньоны , яйца , помидор , огурец , капуста пекинская , укроп свежий , натуральный йогурт , соль , перец