Пп десерты - рецепты с фото

ПП-десерты: вкусно, полезно и без угрызений совести. Пошаговые рецепты с фото

Кто сказал, что ПП – это скучно и безвкусно? Сегодня мы разобьем этот миф вдребезги и откроем мир вкусных и полезных десертов, которые не лишат вас ни одного калорийного удовольствия. Разнообразие ПП-десертов: Классика в новой одежде: йогуртовые муссы с фруктами, творожные чизкейки с низким содержанием жира, овсяные печенье с медом и орехами – все это можно приготовить в домашних условиях, сохраняя все вкусовые качества и минимизируя калорийность. Фруктовые шедевры: фруктовые салаты с йогуртом или медом, фруктовые тарталетки с нежной начинкой из творога или йогурта, фруктовые мороженое – отличная альтернатива сладким лакомствам. Необычные рецепты: шоколадные чизкейки с низким содержанием жира и сахара, грушевый пирог с овсяной мукой, банановые панкейки с корицей – не бойтесь экспериментировать и создавать свои собственные ПП-шедевры! Выбор ингредиентов для ПП-десертов: Основа: овсяная мука, гречневая мука, рисовая мука, льняная мука, кокосовая мука – отличная альтернатива пшеничной муке. Сладость: мед, кленовый сироп, финики, бананы, яблоки – используйте естественные подсластители вместо сахара. Белковая основа: творог, йогурт, сыр – содержат много белка и делают десерты более сытными. Фрукты и ягоды: яблоки, груши, бананы, ягоды – используйте свежие или замороженные фрукты и ягоды, чтобы придать десертам яркость и сочность. Орехи и семена: грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью, семена чиа, семена льна – идеально подходят для приготовления ПП-десертов. Красивая подача: подавайте ПП-десерты на красивых тарелках, украсив свежими фруктами, ягодами, листьями мяты, орехами. Креативная подача: не бойтесь экспериментировать с формой и декором ПП-десертов. Соусы: добавьте к ПП-десертам нежные соусы из йогурта, меда, фруктов или ягод. ПП десерты в мировой кухне: Азия: рисовые пудинги с кокосовым молоком и фруктами, японские моти с рисовой мукой и сахаром. Европа: французские йогуртовые муссы с фруктами, итальянские чизкейки с творогом и медом, английские овсяные печенья с орехами. Америка: американские банановые панкейки с корицей, американские фруктовые салаты с йогуртом. ПП-десерты – это не просто еда, а целый мир вкусных и полезных удовольствий. Попробуйте приготовить ПП-десерт уже сегодня и убедитесь в том, что он может быть не только вкусным, но и красочным!