пп завтрак венские вафли

творог , банан , яйцо , порция протеина , рисовая мука

овсяных хлопьев , йогурт , соль , корица , подсластитель , фрукты , ягода , орехи

овсяная мука , банан , яйцо , молоко , соль

рисовая мука , масло растительное , сода , мед , малина свежая , яйцо

овсяных хлопьев , вода , яйцо , подсластитель . у меня мед . вовсе без него . а потом в готовые блины добавить меда

овсяных хлопьев , овсяные отруби , яйцо , творог , кефир , яблоко , соль , корица , подсластитель , ванилин , йогурт

овсянка не быстрого приготовления , вода , сок одного апельсина , изюм , персик , сахар , масло

большой кабачок , мука , яйца , перец , петрушка , соль

молоко , хлопья овсяные , сахар , соль

хлеб бездрожжевой , тушеные овощи , нежирный сыр

кабачок , яйцо , сыр , рисовая мука , соль , перец

овсяные хлопья , яблоко , лимонный сок , мед , корица , вода