пп завтрак или перекус

морковь, яйцо, безглютеновая мука, вода, масло

яйцо, молоко, соль, перец черный молотый, кориандр, перец болгарский, половинка репчатая лука, масло растительное, сыр твердый

цукини, сыр, яйцо куриное, пшеничная мука, укроп, соль, перец черный молотый, масло растительное

тофу, мука без глютен, банан, растительное молоко, подсластитель, изюм, слив

филе лосося, свежие огурцы, сыр творожный, маслины без косточек с лимоном, молотый перец, хлеб ржаной грубого помола, репчатый лук

яйца, шпинат, кинзы, укроп, лук зеленый, мука, чеснок, масло оливковое, сливки, соль, перец

молока или:, вода, молоко, полбяные хлопьев, соль, сахар, масло сливочное, арахисовая паста, клетчатки, банан

круглый рис, тыква, сахар, молоко, масло сливочное

творог не жирный, мука овсяная, яйцо, сахар, ягода

овсяная мука, овсяные отруби, протеин, яйцо, тыква, кефир, или творог, орехи, персик, мед, арахисовая паста, корица, горький шоколад, кокосовое масло

кабачок, картофелина, яйца, кукурузная мука, соль, карри

яйца куриные, стручковая фасоль, бобы, лук, помидор, чеснок, соль, перец, перец чили, завтрак