пп завтрак осьминог

йогурт без добавок , миндаль , кокосовая стружка

яблоко , огурец , сельдерей

авокадо , яйца , моцарелла , йогурт греческий , зелень , соль , перец

лаваш , банан , персик , арахисовая паста , крем-сыр , сгущенка , тыквенные семечки

йогурт без добавок , манго , семена чиа

клубника , каша , молоко

овсянка , семена льна , яйцо , овсяное молоко , кокосовое масло , авокадо , крем-сыр , салат , тыквенные семечки , слабосоленая форель

творог , малины , банан , мед

хлебец , красная рыба , яйцо , сыр творожный , огурец

гречневые хрустящие хлебцы , творог , руккола

овсяное молоко , чиа , киноа , кокосовая стружка , банан , мёд на усмотрение

клубника , сельдерей , голубика , банан