Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
🥪 ПП Завтрак Овсяноблин с форелью
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Ragaza
Быстрый, полезный, красивый и очень вкусный завтрак. Энергия и настроение на весь день 🚀
10 мин
1 Порция
Ингредиенты
- 🥣 3 столовых ложки овсянки
- 🧂 1 столовая ложка семян льна
- 🥚 1 яйцо
- 🥛 4 столовых ложки овсяного молока
- 🥥 Кокосовое масло для жарки
- Начинка
- 🥑 1/2 Авокадо
- 🧈 2 чайных ложки Крем-сыра
- 🥬 Лист салата
- 🐿 1 чайная ложка Тыквенных семечек
- 🍣 Слабосоленая форель
Шаги приготовления
21
человек планирует готовить
1
В емкость добавить 3 ложки овсянки, размельченные в блендере семена льна, 4 ложки овсяного молока, яйцо. Перемешать и дать постоять 10 мин. если времени совсем нет. То можно приготовить смесь без добавления яйца с вечера и оставить в холодильнике.
2
Хорошо разогрейте сковородку. Добавьте немного кокосового масла. Выложите на сковородку 1/2 смеси. Обжарьте с двух сторон. Повторите то же самое с остальной частью «теста».
3
Готовый овсяноблин намажьте крем-сыр. Выложите листья салата, авокадо, форель. Сверху положите второй блин. Смажьте крем-сыром и посыпьте тыквенными семечками.
4
Божественный завтрак готов. Приятного и здорового аппетита 🍽 ❤️
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812021
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
