Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пп бутерброды с авокадо и яйцом пашот
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Кутилина 🌳
Бутерброды с авокадо и яйцом пашот — это не просто перекус, а настоящее произведение...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
209
0 %
13 г
*0 %
Жиры16 г
0 %
7 г
0 %
2 г
0 %
4 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Творог 125 г
- Яйцо 2 шт для хлеба
- Яйцо 2 шт для яйца пашот
- Сода 1/2 ч. л.
- Клетчатка пшеничная 1 ст. л.
- Отруби овсяные 1 ст. л.
- Авокадо 1 шт.
- Сыр творожный 30 г
- Сок лимона по желанию
- Соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
На плиту ставим воду для яйца пашот. А пока готовим хлеб для бутербродов. Для этого смешать творог, соль и соду. Растереть, чтобы не было комочков.
2
Добавить яйца, специи, отруби и клетчатку. Перемешать и дать немного постоять.
3
Переложить в подходящую форму для микроволновки и запечь 5 - 6 мин.
4
Дать немного остыть, а пока подготовить яйца. На блюдо или креманку положить пищевую плёнку. Смазать её растительным маслом и аккуратно, чтобы не испортить целостность яйца разбить его на плёнку. Сверху посолить и собирая концы завязать в мешочек. Опустить его в кипящую воду, прижав концы крышкой.
5
Варить 4 мин. Выложить на блюдо. Так же сварить и второе яйцо.
6
Хлеб разрезать на кружочки. Авокадо, если переспевшее размять вилкой, немного посолить, полить соком лимона.
7
На хлеб намазать сыр, авокадо. Сверху положить яйцо и можно приступать к завтраку.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921095
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
2
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
