Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пп бутерброды с намазкой из авокадо, тунца и красного лука
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Кутилина 🌳
#ппзавтрак #меню #бутерброды Если есть баночка тунца в собственном соку и авокадо, то...
10 мин
3
2
Ингредиенты
- Для пп хлеба:
- Творог 125 грамм
- Яйцо 2 шт
- Отруби овсяные 2 стол. л.
- Клетчатка 2 стол. л.
- Сода 1/2 ч. л
- Соль, специи по вкусу
- Для намазки:
- Авокадо 1 шт
- Тунец в собственном соку (масле) 1 бан.
- Лук красный 1 шт маленькая
- Сыр творожный 60 грамм
- Перец чёрный молотый по вкусу
Шаги приготовления
1
В данном рецепте я использовала пп хлеб, приготовленный в микроволновке, но можно так же использовать готовый Бородинский или любой по желанию. Для пп подготовить ингредиенты по списку.
2
Растереть творог с солью и содой. Добавить яйца, специи и муку. Хорошо перемешать вилкой. Этого количества достаточно на 2 креманки по 250 мл.
3
Разложить по формам и в микроволновку на 6 мин. Немного остудить и разрезать на три кружочка.
4
Пока остывает приготовить намазку из продуктов по списку.
5
У авокадо удалить
косточку. Вынуть ложкой мякоть, размять вилкой. Добавить кусочки тунца, мелко порезанный лук, сыр, перец и соль по вкусу. Всё тщательно перемешать. Намазка готова.
6
Осталось намазать на кусочки и подать к столу.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811986
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
2
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
