Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Бутерброд "Чтосъестьчтобыпохудеть"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Nata ✈
Еда между основными приемами пищи, делаем правильные бутерброды
Выход на порцию 126...
1 порция
Ингредиенты
- Творог обезжиренный 49 грамм
- Молодой зелёный лук 20 грамм
- Сметана 15% 20 грамм
- Помидор 26 грамм
- Соль по вкусу
- Специи по вкусу
- Ржаной хлебец 12 грамм
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
В творог добавляем мелко порезанный молодой зелёный лук, заправляем сметаной, солим по вкусу, перемешиваем.
2
На хлебец (любой какой нравиться) у меня из 5 злаков, укладываем пластинки помидор, сверху массу из творога и зелени.
3
Я люблю присыпать пряностями сверху, в этом случае: куркума, шамбала, сушёный имбирь, кориандр и кенийский перец. Украсить веточкой зелени.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812025
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
