Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетический лосось
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена 🌹
Вариант праздничной подачи лосося, для тех кто на диете))
Очень вкусно!
Диета Дюкана...
Ингредиенты
- Форель
- Натуральный йогурт
- Икра из форели
- Соль, чёрный перец, сок лимона
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Выпотрошить, нарезать рыбу на порционные куски. Удалить все кости и хребет. Натереть солью, чёрным перцем, полить соком лимона.
2
Сковороду с толстым дном смазать растительным маслом. Выложить рыбу шкурой на сковороду. Обжарить со всех сторон в течение 2 минут. Затем переложить в форму и запечь в разогретой духовке до 170 градусов 5-7 минут. Проверить готовность деревянной шпажкой. Проколоть в толстой части филе. Рыба должна иметь светлый оттенок. Главное не передержать! Подать с натуральным йогуртом и икрой.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98683
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
