пп завтрак

кабачки , молоко , яйца , мука , сода , масло растительное

овсянка , банан , яйцо , изюм

овсяные отруби , пшеничные отрубей , яйца , творожок , соль , разрыхлитель

яблоко , овсяные хлопья , кбж

творог , яйца , мука овсяная , арахисовая паста , соль , ванилин , кбжу на всю порцию

Овсяные хлопья длительной варки: , Кокосовая стружка: , Ряженка: , Кофе (свежезаваренный): , Какао: , Мягкий творог/йогурт: , Шоколадные дропсы (шоколад горький): , подсластитель

рисовая мука , вода , молоко , яйца , фиты парада , ваниль , соль , масло растительное , Начинка: , творог , тыква

овсяные хлопья , яйцо , вода , соль

грудка куриная , морковь , лук , картофель , овсянка

творог , яйцо , банан , мука полбяная , кефир , ванилин , соль , кбж

творог обезжиренный , яичный белок , натуральный йогурт , порция спортивного протеина , фрукты

лаваш , сыр , яйца , соль , перец