пп завтрак

нутовая мука , масло оливковое , вода , шпинат , сушеный - чеснок , мускат , соль , перец

овсянка , молоко , яйцо , творог , сметана , фидпарад , вишня

овсяные хлопья , банан , миндаль , вода , натуральный йогурт , мед , корица молотая

банан , яйцо , овсяная мука

яйца , молоко , соль

икра , яйца , молоко , соль , хлебная сода , масло растительное

творог , яйца куриные , скуп протеин , кокосовая мука

творог , кефир , яйца , мука льняная , протеин , сода , ванилин , корица , цедра лимона , яблоко , сахар , запеканка поливаю сироп без сахара , сметана с сахаром , мука , протеин заменить на обычной муки

перезревший банан , яйца , яблочное пюре , мед , овсянка , сода , добавки , я украсила дольки персика

творог , яйца , подсластитель , соль

вода , овсянка , фрукты ягоды , сыр

тосты хлеб , сыр сливочный , помидор , московский салат , яйцо , петрушка , зерновая горчица