1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Смузи с овсянкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лена Дилан
Утро должно начинаться со вкусного завтрака и #пп
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории106 
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
20 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
2 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяные хлопья 40 г
- Банана 150 г
- Миндаля 10 шт.
- Воды 120 мл
- Натурального йогурта 120 мл
- Мёда 5 мл
- Корица молотая по вкусу
Шаги приготовления
15
человек планируют готовить
1
Вскипятить воду и залить овсяные хлопья, оставить на 10 минут.
2
Очистить банан и порезать на кусочки.
3
Если мёд у вас засахарился, то растопите его до жидкого состояния.
4
Положите в чашу для блендера овсянку, залейте йогуртом, бананы, миндаль, мёд и корицу.
5
Взбейте всё до однородной массы.Кушать лучше ложечкой, смузи получается довольно густым.
6
Приятного аппетита🤗
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831858
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
