avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Смузи с овсянкой
Смузи с овсянкой
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Смузи с овсянкой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Лена Дилан
Утро должно начинаться со вкусного завтрака и #пп

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории106 arrow
icon
0 %
Белки
4 г
arrow
icon
0 %
Жиры
3 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
20 г
arrow
icon
0 %
Сахар
11 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
2 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья 40 г
  • Банана 150 г
  • Миндаля 10 шт.
  • Воды 120 мл
  • Натурального йогурта 120 мл
  • Мёда 5 мл
  • Корица молотая по вкусу

Шаги приготовления

15
человек планируют готовить
1
Вскипятить воду и залить овсяные хлопья, оставить на 10 минут.
2
Очистить банан и порезать на кусочки.
3
Если мёд у вас засахарился, то растопите его до жидкого состояния.
4
Положите в чашу для блендера овсянку, залейте йогуртом, бананы, миндаль, мёд и корицу.
5
Взбейте всё до однородной массы.Кушать лучше ложечкой, смузи получается довольно густым.
6
Приятного аппетита🤗
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 1