Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП творожная запеканка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Катерина
Запеканка без капельки сахара, но очень вкусная.спортивный протеин даст свою сладость....
60 минут
3-4 порции
Ингредиенты
- Творог обезжиренный 2 пачки
- яичных белков (можно больше) 5
- натурального йогурта или кефира 200 гр
- Порция Спортивного протеина
- Любые фрукты по желанию
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Все ингредиенты вжух на блендере.
2
Выливаем в заранее выстеленную пергаментом форму половину массы
3
Высыпаем резаные фрукты (но,можно и без них)
4
Выливаем оставшуюся массу
5
Выпекаем в духовке при температуре 170-180 40-45 минут.
6
Протеин можно заменить пшеничной или любой другой мукой,но, уже каллораж будет абсолютно другой, да и не без вреда для фигуры((
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871504
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
