пп завтрак

сливки , молоко , натуральный йогурт , коричневый сахар , овсянка сухой крупного помола , овсянка быстрого приготовления , изюм , яблоко , абрикос , виноград , орехи

перец , капуста пекинская , лук , французская горчица , соевый соус , масло оливковое , лимонный сок

грудка индейки , прованские травы , соль

паста , сливки , масло сливочное , фарш куриный , мука , специи

голень куриная , сыр , специи , чеснок

сыр с плесенью , груши , руккола , грецкое ореха , сок лимона

вода , клубничка , овсянка быстрой варки

сырая тыква , яйцо , мягкий творог , рисовая мука , фитпарад , клюква сушеная , тыквенное масло

резанные томаты в собственном соку , красная чечевица , вода , лимонный сок , лук белый , морковь , чеснок , сельдерей , кинза , семен горчица , куркума , имбирь , кумин , перец черный , соль

кефир , марля

консервированный тунец , помидоры , перец , ассорти салат , лук , масло оливковое , соль

Для этого вам понадобиться: , козий йогурт , эмалированная кастрюля , дуршлаг , марля , чтобы сложить в раза , застелить дно дуршлага , мисочка , гнёт