пп завтрак

овсянка , яйцо , обезжиренный кефир , подсластитель , кокосовое масло , мягкий творог , спелый банан , кукурузный крахмал , горький шоколад

овсянка , кефир , яйцо , соль , грибы , сыр , соус , зелень

кабачок среднего размера , творог , йогурт термостатный , овсянка самая простая , манка , кукурузная мука , яйца куриные , разрыхлитель , чеснок , петрушка , соль , перец , масло растительное

гренки , яйцо , уксус , печень трески , листы салата

яблоки , вода , столовые сахара , но смотрите , заменитель фит парад , манная каша , корица , ягода , кокосовая стружка

творог , яйцо , кунжут , сыр , овсянка , подстаститель

Для основы: , овсянка , яйца куриные , кефир , подсластитель , Для начинки: , творог , сыр творожный , сметана , персик

ягодная гранола , льняные семена , финики , кокосовое масло , манго , авокадо , кокосовая паста , банан , сироп топинамбура , кэроб , корица , молотый имбирь

лаваш армянский , омлет пп , салата официоз , грудка куриная , соус кокосово-сырный , слайса помидор , слайса редис

омлет пп , лаваш армянский , сыр творожный , шпинат свежий , семга слабосоленая , огурцы свежие слайсы , отваренная крупа киноа , апельсин слайсы

блины тонкие пп , без сахараи из полезной муки на сковороде , молоко , яйца , соль , масло , грудка куриная , сметана , сыр , лук , зелень , чеснок , приправы