пп лёгкий салат с зеленью

свежий огурец , сыр , яйца , Для заправки: , горчица , натуральный йогурт , сыр творожный

авокадо спелое , манго , апельсин , грейпфрут , шпинат свежий , лимонный сок , горчица

клубника , шпинат , сыр твердый , кешью , масло оливковое , бальзамический уксус , итальянские травы , перец черный

ветчина из индейки , сельдерей , яйцо куриное , сыр легкий , natura , помидор , лук красный , йогурт греческий , соль , перец

капуста свежая , авокадо , редис , помидор , соль , перец , майонез

куриное филе , яйцо куриное , морковь , маринованные шампиньоны , сыр легкий , natura "ккал" , лавровый лист , соль , перец , сметана , масло растительное , горчица дижонская , яблочный уксус , кориандр , укроп

капуста , кукурузы , огурец , перец болгарский , майонез , соль , перец

ветчина из индейки , сыр легкий , перец сладкий , лук , кукуруза консервированная , пара укропа , сметана , масло растительное , горчица дижонская , уксус яблочный , сироп топинамбура , заменить на мёд , кориандр , зира , соль , перец

яйцо куриное , молоко , сыр легкий , ккал , капуста пекинская , фасоль белая консервированная , консервированный тунец , сметана , горчица дижонская , масло оливковое , уксус яблочный , сироп топинамбура , кориандр , зира , соль , перец

филе куриное , яйцо куриное , сыр легкий , ккал , огурчик свежий , сметана , кориандр , соль , перец , капуста пекинская , черные оливки без косточки , морковь , огурец

отварный картофель , морковь , отварные яйца , соль , куриное филе в сыром виде , легкий сыр , сметана , йогурт натуральный , шампиньоны консервированные

капуста пекинская , лук , томат свежий , лучше всего разные цвета , перец болгарский , соль , сахар , специи