пп перекус за мин

кокосовое молоко , семена чиа , гранола , фрукты

овсяные хлопья , чернослив , курага , орехи , семен , банан , мед

сухой геркулес , банан , изюм , орехи

бородинские хлебцы , свежий огурец , грудка куриная , французская горчица

овсяных хлопьев , йогурт без добавок , жидкий мед , фундук , горький шоколад

банан , арбуз , миндаль

творог , яйцо , овсянка , изюм , курага , овсянка на обсыпку

рисовая мука , молоко , какао , яйцо , разрыхлитель , корица

капуста пекинская , свежий помидор , лимонный сок , соль , кукурузы

творог , банан , яйцо , овсяных хлопьев

йогурт , ряженка , хлебцы , орехи

творог мягкий , яйца , сыр твердый , мука рисовая , соль , разрыхлитель