пп ужин обед кабачковые часики ккал на г

лаваш тонкий , яйца , сыр легкий , помидор , укроп , соль , перец , чеснок

мука , вода , масло растительное , соль

спагетти , креветки , лук , помидор , чеснок , сыр , сливки , мука

баклажаны , картофель , перец сладкий , томат , соль

яицо , масло , сахар , сол погасить уксусом , мука

большие морковкм , больший сладкий перец , свежий огурец , Заправка: , уксус , мускатный орех , кориандр , базилик , паприка , перец черный молотый , масло растительное , сахар , соль , горчица , чеснок

креветки , руккола , зелень , сыр фета , орегано , масло оливковое , сок , соль , перец

филе куриное , листы шпината , мед , горчица , белый винный уксус , масло оливковое , зерно граната , пармезан добавьте

картофель , цукини , брокколи , спаржевая фасоль , зеленый горошек , морковь , лук-порей , перец болгарский , томаты черри , сыр творожный , сыр тв , соль , перец черный молотый , прованские травы

мясо куриное , лук , картофель , майонез , приправы , соль

курица , овощи которые есть дома

нарезанные кубики манго , нарезанные кубики авокадо , перец болгарский , нарезанная кинзы , соль , перец , порошок чили , масло оливковое , сок лайма