пп ужин - салат с крабовыми палочками и свёклой

лаваш тонкий, яйца, сыр легкий, помидор, укроп, соль, перец, чеснок

большие морковкм, больший сладкий перец, свежий огурец, Заправка:, уксус, мускатный орех, кориандр, базилик, паприка, перец черный молотый, масло растительное, сахар, соль, горчица, чеснок

булочки, грибы, большая грудка, лук, сметана, сыр тертый, соль, специи

огурцы, морковь, чеснок, приправы, масло, сахар, соль, уксус, перец черный

грибы шампиньоны, грудка куриная, лук

отварной картофель, отварные яйца, мясо, помидор, перец болгарский, маслины, лук, чеснок, зелень

авокадо, огурец, помидор, петрушка, масло оливковое, орех грецкий, салат айсберг, соль, перец, молотый красный сладкий

креветки королевские отварные, салат романо, свежий огурец, клубника, сыр дор-бль, цедра лимона, масло оливковое, кунжут, соль, сахар, молотый перец

розовая помидорка, среднеплодный огурец, перец болгарский, белая фасолька в томатном соусе, семена чиа, семена льна, лук зеленый, укроп, петрушка, майонез, кепчук с карри