простой завтрак из овсянки

яйца , варено-копченая колбаса , масло , соль , перец

красный лук , консеры . рыбы , огурец , листы салата

яйцо , твёрдый голландский сыр , чуть зелень , соль , перец , диетический творог , помидорк

сыр творожный , тунец , специи , хлебцы

хлеб , яйцо , сыр , зелень

помидор , яйцо , сыр , шпинат

творог , сахар , яйцо , мука , соль

тортилья , сыр плавленный , ветчина , листы салата , помидор , сыр

хлеб , сыр , помидор , кетчуп , колбаса

кефир , яйцо , мука , масло растительное , разрыхлитель , сахар , изюм

яйцо отварное , листы салата , майонез

яйцо , батон , молоко , какао , куркума