ряженка с сыром

йогурт натуральный без добавок , ряженка , мука , смесь цельнозерновая , полбяная , сода , тыквенные семечки , творог , брынза , сыр твердый , тыква , мякоть , шпинат резаный замороженный

ряженка , яйца , мука цельнозерновая , сода , сахарозаменитель стевий , соль , сыр твердый , лук зеленый , укроп , петрушка по небольшому пучку