салатик из св клы для идеальной фигуры

свёкла варёная потёртая на тёрку, картофель варёный на тёрку потёртый, шампиньоны маринованные порезать пластинами, зелень рубленная, изюм мытья, орех грецкий измельчить, майонез

капуста пекинская, хорошая зелень, помидор, перец болгарский, лук, смесь зёрнышек, масло из виноградных косточек, соль

свекла, авокадо, руккола, помидор, сыр сливочный, масло оливковое, соль, перец

рисовая лапша, филе куриное, помидор, морковь, огурец, лук зеленый, укроп, приправы, соевый соус

соя, лук, масло растительное, соевый соус, чеснок, длинный огурец

свежая капуста, огурец, ветчина из индейки, вареные яйца, натуральный йогурт, соль

мидии в масле, китайская капуста, помидоры черри, огурец свежий, сыр « сиртаки, салатная смесь из кунжута, др . семян, соевый соус, бальзамический уксус

перец болгарский, салатный лук, капуста пекинская, зеленый горошек, сырая тыква, чеснок, зелень, сухие приправы, соль, смесь перцев из мельнички, душистое подсолнечное масло

макароны, колбаса, кукуруза, чеснок, кинза, перец черный, соль, масло растительное

палочки крабовые, картофель, яйца, кукурузы, лук

укроп лапка, руккола, салатный, фетакса, помидор, огурец, редис, перец болгарский, авокадо, кедровый орех, черный кунжут, кунжутное масло, соус бальзамик, соевый соус, приправы из томата, базилик, чеснок

банан, далее что из фруктов есть:, апельсин, грейпфрут, или малина, или голубика, клубничка, или инжир, орехи какие есть, тут грецкие, кешью, семя льна, ряженка