Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат из рукколы, авокадо и свеклы 🥗
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга Базелева
Все хотят быть здоровыми и стройными ✌️.
Так давайте для этого что-то делать....
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории157 
0 %
4 г
0 %
13 г
0 %
9 г
0 %
5 г
0 %
4 г
0 %
11 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Свёклы 100 г
- Авокадо 1/2
- Рукколы 100 г
- Помидор (для красоты лучше черии) 100 г
- Сливочного сыра с зеленью 30 г
- Оливкового масла 1-2 ст. л.
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Свёклу очистить, нарезаем тонкими ломтиками, складываем в сотейнике айкук, добавляем 30-40 гр. воды, ждём когда сработает водяной затвор и готовим 10 минут. Если нет сотейника, варим как обычно, но вкус уже будет не тот, так как все полезные витамины уйдут в воду (а эту воду вы есть не будете), так что самое время задуматься над приобритением сотейника iCook 👩🍳 Рукколу моем, подсушиваем, и нарезаем небольшими кусочками, без стебля. Сверху выкладываем готовую свёклу.
2
На свёклу кладём порезанный помидор, режем на 2-3 см. Авокадо чистим, достаем косточку и нарезаем на тонкие кусочки и выкладываем сверху на помидоры.
3
Сверху на авокадо кладём сливочный сыр порезанный кусочками, солим, перчим и поливаем оливковым маслом. Салат готов 🥗 Приятного аппетита. 😄
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99574
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
3
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
