салат для лёгкого ужина

картофель , селедка , зеленый горошек , лук красный , маринованные огурцы , лимонный сок , укроп , соль , масло растительное

фасоль в собственном соку , помидор , ветчина , зелень , хлеб белый , чеснок , майонез , салаты

вареные яйца , сыр , лук , яблоко , картофель , морковь , соль , майонез , сардины в масле , тунец в собственном соку - консервы

грудка куриная , консервированная кукуруза , консервированные грибы , яйца , сыр твердый , соль , майонез

куриное филе , ананасы , консервированная кукуруза , сыр , яйца , майонез , орехи

грудка куриная , консервированная кукуруза , яйца , сыр , грибы замороженные

лук , огурцы , перец сладкий , томаты , соль , зелень

помидоры , салат , руккола , сухой укроп , редис , краснокочанная капуста

помидорк , огурец , брынзы , оливки , яйца , оливково масло , соевый соус , перец

блитва , свежие листы шпината , красный лук , помидор , огурец , перец сладкий , лимон , масло оливковое , бальзамический уксус

огурец , зеленое твердое яблоко , сельдерей , отварное куриное филе , сметана нежирная , соль

курица вареная , капуста свежая , чеснок свежий , яйца вареные , майонез , семена черного тмина