салат для лёгкого ужина

кукурузы , огурец , перец , яйца , белок , грудка куриная , сыр твердый , соль

кальмары , вареные яйца , свежий огурец , лук , натуральный йогурт , соль

огурец , помидор , листы салата , перец болгарский , филе курицы , соевый соус , йогурт без добавок , зернистая горчица , сок лимона , соль , перец

куриное филе , огурец , горошек , лук зеленый , яйцо , греческий йогурт , перец

грудка куриная , вареное куриное яйцо , салат айсберг , сметана , капуста брюссельская , семена чиа

огурец , красный салатный лук , Для заправки: , сметана , яблочный уксус , соль , перец

филе лосось , салат айсберг , яйцо , помидор , пармезан , йогурт натуральный , горчица , чеснок , если любите , соль , перец

креветки королевские отварные , салат романо , свежий огурец , клубника , сыр дор-бль , цедра лимона , масло оливковое , кунжут , соль , сахар , молотый перец

для майонезного соуса: , молоко , масло оливковое , сахар , соль , горчица , уксус по большому счёту , наш вариант таков , уксус яблочный , крахмал , для салата: , огурцы , сервелат , морковь , кукуруза , сухарики - половина , майонез

тунец , яйца , сыр твердый , майонез , соль , зелень

колбаса , картофель , плавленые сырки , яйца , майонез

куриное филе , корень сельдерея , яблоки обязательно сочные , не очень сладкие , приправы карри , соль , майонез