Ужин Пп

Идея для Пп ужина - запечённые куриные ножки с салатом

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Идея для Пп ужина - запечённые куриные ножки с салатом

Name: Идея для Пп ужина - запечённые куриные ножки с салатом
Yield: 2
Ingredients: Для куриных ножек:; Куриных ножки; Соевого соуса; Растительное масло (для смазки формы, у меня было подсолнечное); Специи - по вкусу (у меня был красный перец, сушенный базилик); Салат:; Салата; Замороженная кукуруза; Огурец; Козий сыр; Растительное масло (у меня тыквенное)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Полина 🌻

Очень простая подача и идея для лёгкого ужина. Главное, что вкусно! 😋

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

251

0 %

Белки

26 г

*0 %

Жиры16 г

0 %

Углеводы

11 г

0 %

Сахар

3 г

0 %

Клетчатка

2 г

0 %

Холестерин

85 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Для куриных ножек:
Куриных ножки 4
Соевого соуса 4 ст. л.
Растительное масло (для смазки формы, у меня было подсолнечное)
Специи - по вкусу (у меня был красный перец, сушенный базилик)
Салат:
Салата 1 лист.
Замороженная кукуруза
Огурец
Козий сыр
Растительное масло (у меня тыквенное)

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Куриные ножки заливаем соевым соусом и оставляем мариноваться 30-40 минут.

Форму для запекания смазываем маслом, выкладываем ножки. Можно слегка полить ещё сверху соевым соусом. Насыпаем специи по вкусу.

Ставим в духовку на 30-40 минут при температуре 200°С.

Размораживаем кукурузу. Нарезаем все ингредиенты для салата, смешиваем, добавляем тыквенное масло. (про конкретное количество ингредиентов не могу сказать точно, так как оно может быть разным в зависимости от желаемого количества салата)

Приятного аппетита и хорошего дня! 🌱🗺️

...