салат из киноа с овощами

вырезка говяжья , грудка куриная , курдюк , соль , перец , кориандр , зира , кунжут -на украшение , ялтинский лук , порей , помидоры , огурцы , микс-салат , кинза , масло кунжутное , соевый соус , сок лимона

пельмени , салат , огурцы , помидоры , зелень , укроп , кинза , лук репа , соль , перец

лаваш из цельнозерновой муки , урбеч из семян подсолнечника , листы шпината , листы салата кейл , помидор , огурец - порезан долькой , авокадо , зелень - петрушка , кинза , семена - тыквы , обычный лен , конопля неочищенная

розовый таганрогский помидор , пупырчатый огурец , цветные сладкие перца , кинза , укроп , тофу , масло ростовское из жареных семечек не рафинированных

📌Тофу из нута: , вода , нутовая мука , агар-агар , мисо паста , сушеный лук , куркума , 📌Для салата: , капуста красная , лук зеленый , чили , кинза , масло оливковое , лимонный сок , соль морская , перец черный молотый

помидоры , исходим из компании , баклажаны , крахмал кукурузный , сколько уйдет , хорошая кинза , кунжут , масло растительное , Соус: , соевый соус , устричный соус , корень имбиря , мед , перец чили