салат из полбы с овощами и тунцом

листы шпината , листы мангольда , кинза свежая , греческая брынза фетакса , грудка куриная , помидоры черри , орех грецкий , кунжут , масло растительное , соль , перец

морковь , курага , чернослив без косточек , семена укропа , масло оливковое , соль

капуста белокочанная , авокадо , яблоко , соль , перец , масло растительное , сок лимона , лук зеленый

помидоры , дайкон , морская капуста , масло растительное , соль

морковь , редька , луковица репчатая , масло растительное , соль , перец , специи , сметана

свекла отварная , морковь , лук репчатый , капуста квашеная , фасоль красная консервированная , масло оливковое

морковь , чеснок , майонез , соль

морковь , яблоко , изюм , мед , сок лимона

морковь , масло растительное , свекла сырая , сок лимона

свекла , чеснок , йогурт натуральный , соль

молодой шпинат , сыр с голубой плесенью , большая груша , орех грецкий , масло оливковое , бальзамический уксус , соль , орегано

дыня в шариках , черри , базилик , свежесмолотый перец , лимонный сок , масло оливковое , сироп от варенья чили