салат легко и просто

тунец в масле салатного , вареные яйца , больший огурец , чеснок , салат листовой , соль , молотый перец

салат из свёклы с яблоками , этот салат очень вкусный , абсолютно постный , в нём нет ни капли жира , заправлен салат исключительно соком фруктов

сыр дорблю , груша , инжир , авокадо , петрушка , кедровые орехи , мед , лимонный сок , зернистая горчица , масло растительное , соль

свекла , чеснок , соль , майонез

готовый булгур готовиться он легко , соевый соус , огурец , редис , свежий шпинат , фиолетовая капуста , лимонный сок , специи по весу , зелень , масло оливковое

огурцы , морковь , болгарский желтый перец , сахар , уксус , масло растительное , ложка с лёгкой горкой соль , очищенный чеснок , специи

кальмар , кукурузы , свежий огурец , яйца , чеснок , майонез

грудка куриная , кукурузы , капуста пекинская , соевый соус , соус терияки

яйца , огурец свежий , тунец , сметана , сыр твердый , лук зеленый , укроп , петрушка

филе курочки , яйца , соленый огурец , кукурузы , сухарики , майонез

огурец , яйца , редис , сметана , соль

помидоры , перец болгарский , куриное бедро , бульон