салат лёгкий вечер

морковь , киви

тунец в собственном соку , авокадо , киноа варёный , сыр фета , листы салата , яйца , помидор , огурец , сок лимона , масло оливковое

спелый томат , рикотта , укроп , соль , смесь перцев из мельницы , чипсы начос с сыром

огурец , помидор , листы салата , креветки , сок лимона , соль , масло

листы шпината , креветки , слабосоленая форель , лимон , сыр « сиртаки

картошка отварная , грудка куриная , соль , масло

авокадо , огурец , красная рыба , заправка лимон

баклажаны , анчоусы , соевый соус , кунжутное масло , сахар , натертый имбирь , кунжут

помидоры , лук , огурцы , редиска , капуста , зелень

баклажан , вода , уксус , соль , укроп , чеснок , масло подсолнечное

помидор , красный лук , зелень , сметана

яйца , укроп , капуста белокочанная , апельсин , яблоко , сметана