салат лёгкий вечер

руккола , вареное яйцо , соль , перец , льняное масло , семена льна , консервированная кукуруза

капуста см в диаметре , морковь , соль , сахар , масло растительное

руккола , помидоры черри , авокадо , перепелиные яйца , кунжут , Для соуса: , масло растительное , уксус яблочный , икра из водорослей

натуральный тунец , вареные вкрутую яйца , корн салат , моцарелла , помидорка черри , масло оливковое , лимонный сок

куриное филе , фасоль , салат , огурец , красный лук , сыр , сок лимона , натуральный йогурт

куриное филе , огурцы , помидоры , салат , сметана , зелень , соль , перец

вареная курица , консервированная фасоль , помидор , огурец , обжаренные грибы , кепчуп , чеснок , майонез

кукуруза , отварная грудка , сыр пармезан , не большой огурчик , соль , перец , бальзамический соус , масло оливковое

салатная смесь , томаты черри , креветки , батон , сметана , чеснок , соевый соус , лимон , имбирь

камамбер , груша , руккола , орех грецкий

яйцо , курица запеченная , томаты , китайская капуста , сыр , зелень , соль , специи , масло оливковое

грудка куриная , морковь , яблоко , яйца , майонез , сыр