1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Легкий салат с перепелиным яйцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор ArinaAyurveda
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
43 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Руккола
- Помидоры черри
- Авокадо
- Перепелиные яйца
- Кунжут
- Для соуса:
- Масло растительное
- Уксус яблочный/винный
- Соевый/устричный соус
- Икра из водорослей
Шаги приготовления
33
человека планируют готовить
1
Отвариваем перепелиные яйца.
2
В салатнике смешиваем листья рукколы, авокадо, помидоры черри
3
Кунжутное семя обжариваем на сухой сковороде до слегка золотистого цвета
4
Готовим соус: смешиваем 2-3 ст.л масла + 1-2 ч.л уксуса и 1 ч.л соевого/устричного соуса. Добавляем к соусу икру из водорослей + немного соли и трав
5
Заправляем салат с очищенными яйцами соусом, хорошо распределяя по листьям, посыпаем кунжутом.
6
Рецепт от https://www.instagram.com/arinaayurveda
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97724
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
