Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат с руколой, яйцом и консервированным тунцом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Фаткулина
Легкий, вкусный и полезный салатик дополнит ваш праздничный стол или хорошая...
3
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
11 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Микс салатных листьев (руккола, айсберг и т д
- Отварные яйца 2 шт.
- Томаты черри 10-12 шт.
- Консервированный тунец 1 б
- заправка
- Растительное масло 2 ст. л.
- Сок лимона 1 ст. л.
- Горчица зернистая 1 ч. л.
- Черный молотый перец по вкусу
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Подготовьте все ингредиенты. Яйца отварить в течении 5 минут, остудить и чистить. Нарезать дольками. На блюдо выкладываем микс салатных листьев в данном случае это руккола, айсберг и листья салата, затем хаотично яйца.
2
Томаты режим пополам, можно взять обычные и нарезать дольками. Также выкладываем на блюдо. С тунца слить жидкость и размять вилкой, также выкладываем на тарелку.
3
Готовим заправку. В миске соединить масло, горчицу, сок лимона и перец по вкусу. Перемешать и заправить салат. Салат готов!
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851684
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
0
0
1
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
