салат со шпинатом огурцом яблоком семечками и орешками

вареная свекла , вареные картофелины , вареные яйца , шпинат , чернослив , орех грецкий , зерно граната , горчица , майонез , лимонный сок , соль

макароны , консервированный тунец , помидор , яйца , шпинат , майонез

капуста белокочанная , морковь , свежие огурцы , шпинат , лук , петрушка , перец болгарский , редиска , помидоры черри , масло , соль

грудка куриная , молодой шпинат , перец болгарский , лук красный , маслины , кунжут , сыр фета , чеснок , укроп , масло оливковое , соевый соус , мандарин

грудка куриная , томаты , пророщенная пшеница , шпинат , авокадо , фисташки , пара укропа , петрушка , соль

шпинат , отварный картофель , хорошие помидоры , огурец , авокадо , маслины , яйца , я сделала в полусмятку , печень трески , жидкий мед , красный лук , лимон , дижонская горчица , яблочный уксус , масло оливковое , перец , соль

киноа , шпинат свежий , авокадо , черри помидоры , морковь , горчица , масло оливковое , сок лайма

макароны , шпинат , томат , лук-порей , чеснок , масло оливковое , уксус , кедровый орех

нут , шпинат , сыр , лимонный сок , изюм , мед

шпинат , свежий огурец , грибы , грудка куриная , свежий ананас , горчица , мед , масло оливковое , белый бальзамический уксус , семя кунжута , перец черный

картофель , шпинат , помидоры , зеленые оливки , лимонный сок , горчица , масло из виноградных косточек , майонез , перец черный молотый , соль

курица копченая , чернослив , шампиньоны , огурцы , морковь , редис , яйцо , крекеры , шпинат , майонез