салат с тунцом шпинатом и черри

филе тунца , баклажан , вяленые томаты , красный лук , молодой шпинат , огурец , Для заправки: , крем-чиз , апельсиновый фреш , тимьян сушеный , соль , перец

тунец в собственном соку слегка взбрызнуть лимоном , яйцо вареное , йогурт между слоями где нет тунца , шпинат , огурец , перец , зелень , лук зеленый

консервированный тунец , помидор , оливки , шпинат , соевый соус , масло растительное , сок лимона , кукуруза

макароны , консервированный тунец , помидор , яйца , шпинат , майонез