Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пп салат из тунца) когда срочно нужно убрать углеводы но хочется питаться красиво)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Горбачева
#салаты#зож#активист#пп
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
17 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тунец в собственном соку слегка взбрызнуть лимоном
- Яйцо вареное
- Чайная ложечка йогурта между слоями где нет тунца
- Шпинат
- Огурец
- Перец
- Зелень и зелёный лук
Шаги приготовления
21
человек планирует готовить
1
Выкладываем слоями, я брала обычную пластиковую бутылку и пыталась делать шедевр).
2
Тунец, яйцо,огурец, зелень, йогурт,хлебец (у моем случае белорусские хлебцы фитнес линия так как они прекрасно хрустят), повторяем все слои ещё раз).
3
И кушаем) приятного аппетита) некоторые слои можете подсолить по вкусу ) Будьте здоровы 🙂
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.94988
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
