ПП сырники на рисовой муке с черничным йогуртом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Peti Salgiri ✈
#пп #безсахара #сырники #правильноепитание #сладкое #завтрак
15 минут
1 порция
Ингредиенты
- Тесто:
- Творог 100 грамм
- Мука рисовая 30 грамм
- Подсластитель 1 чайная ложка
- Белок 1 шт
- Соль Щепотка
- Йогурт:
- Черника Горсть
- Греческий йогурт 120 грамм
- Обжарка:
- Масло кокосовое 0,5 чайная ложка
- Украшение:
- Черника Горстка
Шаги приготовления
29
человек планируют готовить
1
Начнем с йогурта. Чернику пропюрировать и отжать через ситечко или хлопковое полотенце. Сок смешать с йогуртом. Получится натуральный черничный йогурт.
2
Приступаем к сырникам. Все ингредиенты тщательно смешать до однородности.
3
Смоченными водой руками раскатать тесто в колбаску и поделить на 3 равные части. Затем сформировать сырники.
4
Жарить на кокосовом масле под крышкой, на медленном огне по 3 минуты с каждой стороны.
5
Сырники готовы. Распределяем йогурт на тарелку и выкладываем сырники. Украшаем черникой. Приятного аппетита! ♡
6
Черничный йогурт в моем рецепте натуральный и без сахара, но вы можете купить в магазине любой готовый йогурт, который вам нравится.
**Кокосовое масло дает очень тонкий кокосовый аромат сырникам, если же у вас его нет - не страшно, можно пожарить на небольшом количестве сливочного масла. :)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.921148
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!