ПП сырники на рисовой муке с черничным йогуртом

Name: ПП сырники на рисовой муке с черничным йогуртом
Yield: 1 порция
Ingredients: Тесто:; Творог; Мука рисовая; Подсластитель; Белок; Соль; Йогурт:; Черника; Греческий йогурт; Обжарка:; Масло кокосовое; Украшение:; Черника

Рецепт с фото пошаговый

Автор Peti Salgiri ✈

#пп #безсахара #сырники #правильноепитание #сладкое #завтрак

15 минут

1 порция

Ингредиенты

Тесто:

Творог 100 грамм

Мука рисовая 30 грамм

Подсластитель 1 чайная ложка

Белок 1 шт

Соль Щепотка

Йогурт:

Черника Горсть

Греческий йогурт 120 грамм

Обжарка:

Масло кокосовое 0,5 чайная ложка

Украшение:

Черника Горстка

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Начнем с йогурта. Чернику пропюрировать и отжать через ситечко или хлопковое полотенце. Сок смешать с йогуртом. Получится натуральный черничный йогурт.

Приступаем к сырникам. Все ингредиенты тщательно смешать до однородности.

Смоченными водой руками раскатать тесто в колбаску и поделить на 3 равные части. Затем сформировать сырники.

Жарить на кокосовом масле под крышкой, на медленном огне по 3 минуты с каждой стороны.

Сырники готовы. Распределяем йогурт на тарелку и выкладываем сырники. Украшаем черникой. Приятного аппетита! ♡

Черничный йогурт в моем рецепте натуральный и без сахара, но вы можете купить в магазине любой готовый йогурт, который вам нравится. **Кокосовое масло дает очень тонкий кокосовый аромат сырникам, если же у вас его нет - не страшно, можно пожарить на небольшом количестве сливочного масла. :)

...