Сырники диетические с йогуртом, ягодами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Tatjana Andrejeva
Это сырники диетические, низкокалорийные. Кому это не важно, можно заменить некоторые...
45 мин
2 порции
Ингредиенты
- творог 2% (или жирнее) 250 г
- яичный белок (или 1 яйцо) 55 г
- мука цельнозерновая (можно обычную) 30 г
- псиллиум (можно без него) 5 г
- разрыхлитель 1 ч.л.
- эритрит (можно сахар по вкусу) 15 г
- Соль, ваниль, корица, кардамон по вкусу
- отруби овсяные 10 г
- казеин ванильный (можно заменить мукой) 10 г
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Белок взбить отдельно.
2
Взвесить и смешать остальные ингредиенты. Осторожно вмешать взбитый белок. Дать постоять минут 15 и выпекать на а/п сковороде на минимуме масла (я пшикаю из спрея).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95889
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!