1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Рыбный киш с тунцом. ПП обед / ужин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Vell
Очень простой и вкусный рецепт. КБЖУ: 144/14/6/8
Просчет на 9% творог
#выпечка
Ингредиенты
- Для теста
- Творога 200 г
- Муки (60 гр рисовой, 40 гр кукурузной) 100 г
- Яйца 2 шт.
- Оливкового масла 5 мл
- Начинка
- Тунца в собственном соку (360 грамм) 2 бан.
- Цветная капуста 100 г
- Яйца 2 шт.
- Молока 80 мл
Шаги приготовления
141
человек планирует готовить
1
Смешиваем все ингредиенты для теста.
2
Выкладываем дно формы и делаем бортики. Протыкаем все вилкой для того чтобы пропеклось. Лучше использовать силиконовую форму ~18 см. Отправляем в духовку на 15 минут 180°.
3
Смешать яйцо с молоком. Капусту разобрать на соцветия. Достаем из духовки основу и выкладываем тунец и капусту. Заливаем яично-молочной смесью. Приправляем специями по желанию.
4
Выпекаем 15 минут при той же температуре. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871564
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
